学校组织开展“如何面对压力”主题班会

          2020年4月13日下午，无锡市山北中学开展心理健康教育系列活动之“如何面对压力”主题班会。

   现代人生活节奏较快，社会竞争越来越激烈，当今大多数中学生，尤其是初三毕业班的学生面临着较大的心理压力。有些人能化压力为动力，越战越勇，而有些人面对压力却焦虑压抑，影响了自身的心理健康。主题班会上，班主任老师通过播放视频、讲故事、举例子等形式跟学生们一起探讨了“何为压力”、“如何化解压力”、“如何更好地悦纳自己”等话题，告诉学生每个人都或多或少会面临压力，遇到压力，需要摆正心态，学会倾述，也可以通过兴趣爱好或者运动等来分散压力，要对自己充满信心，保持乐观积极的心态。

   本次活动让学生正视了压力，明白了只有拥有“阳光心态”，正确应对压力，才会让人生更加精彩！